Popularni bazeni u Beogradu

Beograd nudi brojne mogućnosti za plivanje i rekreaciju u vodi. Evo pregleda najtraženijih bazena u gradu:

11. April

• Termini: Radnim danima 19h-21h (pod balonom), 20h-22h (mali bazen), subotom 10h i 11h
• Cene: 8 termina 2.800din, 12 termina 3.200din, do 25 termina 3.500din
• Toplota vode: Oko 26°C u velikom bazenu, toplija u malom
• Napomena: Kapice su obavezne u zatvorenom delu

Tašmajdan

• Termini: Radnim danima 6:30-8:30, 12-14, 16-18; Vikendom 9-11, 14-16
• Cene: Studentska mesečna karta 2.500din
• Karakteristike: Zabranjeno skakanje, strogi spasioci

Košutnjak

• Cene: 200din radnim danima, 250din vikendom
• Toplota vode: Prijatna, nije hladna prema iskustvima posetilaca
• Napomena: Postoji škola plivanja za odrasle

Često postavljana pitanja

Koji bazen ima najtopliju vodu?

Prema iskustvima posetilaca, manji bazeni su obično topliji. Na Tašmajdanu srednji bazen je znatno topliji od olimpijskog, dok je na 11. Aprilu mali bazen ugodniji za one koji osete hladnoću.

Da li su kapice za plivanje obavezne?

Pravila se razlikuju po bazenima. Na 11. Aprilu kapice su obavezne u zatvorenom delu, dok na Tašmajdanu nisu strogo sprovodili to pravilo. Uvek je dobro imati kapicu pri ruci.

Kada je najmanje gužve na bazenima?

Jutarnji termini u radnim danima su obično najpovoljniji za mirno plivanje. Vikendom i posle podne uvek ima više posetilaca. Izuzev sredom kada mnogi bazeni nude besplatan ulaz đacima.

Praktični saveti za posetu bazenima

Šta poneti sa sobom?

• Kupaći kostim (jednodelni se preporučuje za ozbiljnije plivanje)
• Peškir (po mogućnosti brzo sušeći)
• Japanke
• Fen za kosu (većina bazena nema)
• Šampon za uklanjanje hlora
• Kapica za plivanje (ako planirate ozbiljnije treninge)

Kako izbeći infekcije?

Neki posetioci primećuju pojavu vaginalnih infekcija nakon čestih poseta bazenu. Preporučuje se:

• Tuširanje pre i posle plivanja
• Korišćenje probiotika
• Izbegavanje preteranog ispiranja antisepticima
• Odmah presvlačenje iz mokrog kupaćeg kostima

Letnja vs. zimska sezona

Otvoreni bazeni

Letnja sezona obično traje od juna do septembra, sa mogućnošću produženja u zavisnosti od vremena. Najpopularniji otvoreni bazeni su Olimp, 25. Maj i Košutnjak.

Zatvoreni bazeni

Zimska sezona počinje oktobra i traje do maja. Najbolje ocenjeni zatvoreni bazeni su Tašmajdan, Gale Muškatirović i 11. April. Termini su obično kraći, a cene nešto više nego leti.

Kalorije i plivanje

Plivanje je odlična aktivnost za sagorevanje kalorija. Prosečna potrošnja iznosi:

• Osoba od 60kg: ~410 kalorija/sat (lagano plivanje)
• Osoba od 70kg: ~495 kalorija/sat
• Osoba od 80kg: ~575 kalorija/sat
• Intenzivnije plivanje može sagoreti 590-817 kalorija/sat

Kraul sagoreva nešto više kalorija nego prsno plivanje, ali ključan je intenzitet treninga.

Zaključak

Beograd nudi širok spektar bazena za sve uzraste i nivoe veštine. Bilo da tražite ozbiljan trening, rekreaciju ili obuku plivanja, postoji opcija koja će vam odgovarati. Ključ je u pronalaženju bazena sa terminima koji vam odgovaraju i vodenom temperaturom u kojoj možete udobno da vežbate. S obzirom da se uslovi i cene menjaju tokom godine, preporučuje se provera na zvaničnim sajtovima ili telefonski neposredno pre posete.